亲爱的柏辉：
岁月若白驹过隙，忽然而已，你就从不谙世事的小男孩转眼到了18岁成年礼，你是一个善良、自律、阳光、上进的好孩子，在所有的孩子当中，你是最让我欣慰的，除了一直名列前茅的成绩，更重要的是你有理想、有抱负，自强自立，奋力拼搏。你乘坐的梦想号列车已经启程，下一站无论是否达到预期的目标，都是你人生的另一个梦想起始站，所以时刻调整自己，将信心充满，共赴星辰。
这段时光将会是一次特别的人生旅程，你将难以忘掉这段学习、生活的过程。面对驶向未来的逐梦之旅，面对即将到达的新领域，你无需有任何担心和压力，鼓励自己：得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。

校长知道在高三清北班的学习生活中，面对高强度的复习备考压力和无形的竞争氛围，你也会感到紧张不安、无法平静，感到劳累、做事情困难、无助、沮丧，这些都是在高强度高压力下的正常的身心反应。校长很开心在这些时候，你会信任我，及时给我打电话，及时找到舒缓压力的渠道，这也表明你已经掌握了在遇到困难寻找助力的方法。这些时候，你还可以稍作停息，退出来通过梳理高中以来的学习心得，看到自己过去的努力。立足现在，着眼未来，保持希望，从而稳定自己的身心。
如果你受到一定的情绪困扰，还可以通过适度运动、找人倾诉、换个角度看问题、寻求帮助、调整方法、积极应对困难等方法和途径调适情绪，从而找回控制感，增加应对能力。同时，可以用校长教你的正念冥想、积极自我暗示等方法来调适身心。
成绩之外，校长更关心你的身心健康，因为住校更照顾不到你的生活规律饮食营养，只能通过协调老师给你尽量提供方便照顾，生命健康第一位，在努力拼搏的同时，也要学会关注身体反应，作息根据自己的实际情况进行调整，保证精力充沛，头脑清醒，这也是高效学习的必备基础。平时可以利用课间、饭后的时间，进行一些简单的身体舒展活动。利用体活时间进行跑步、打球、拉伸等有氧运动，保证自己的身体健康。做到一次专注一事，认真地学，放松地玩。

只有唤醒专注力，才能赢得好成绩。
青衿之志，履践致远；行远自迩，笃行不怠。亲爱的柏辉，我们没有血缘却胜似亲人，在我心目中，参加你的成人礼心情跟自己的孩子一样激动。有我们的爱陪伴，你的前路一定光明灿烂。愿你所有的努力必能如愿，期待送你去心目中理想的大学报到那天！


像妈妈一样爱你的家人：善娜

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机构信息



机构名称： 长汀县同心学校
社会统一信用代码： 523508213998493988
使命： 让弱势的困境留守儿童、老人享受到温暖和尊重。

愿景： 以慈为怀，众善合流，使弱者有助，贫者有扶，幼困有养，孤老有依。
信条： 尊重、感恩、务实、及时、服务
服务项目： “困境生福地”困境儿童 助 养助学项目，“绿伞”儿童全面性教育项目，“零距离”长者关怀项目，“ 和你在一起”留守儿童关怀项目，”赋能启智“困境儿童素养教育项目， 急难救助专项 ， 义工培训等各类公益课程。



关于同心学校：





撰文 | 珊娜
图片来源 | 李睿、珊娜

微信编辑 | 淑丽
责任编辑 | 珊娜

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